很多家长都有向竞思的老师询问，在家里有没有锻炼孩子注意力的方法啊。答案是肯定的，但是家长也不能着急，在训练孩子注意力之前，我们要找到孩子注意力不集中的原因，然后才能对症下药。所以我们父母一定要克服对孩子粗暴焦虑的天都，从根本上关心体贴他们。
孩子注意力不集中注意是孩子睡眠不足感到疲惫，孩子转移注意力的能力不足，外界干扰太多以及教育的内容方法不恰当等等，找到病因之后我们就要找解决的方法，那么孩子的注意力训练方法都有哪些呢，我们一起来看一下。
1.放松训练法。舒适地坐在椅子上或者躺在床上，向身体的各个部位都传递休息的信息。从左脚开始，使腿部肌肉绷紧，然后松弛，同时暗示它休息，然后，从右脚到躯干，再从左右手放松到躯干。这时，再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟，你就能进入轻松、平和的状态。这样能让孩子心理和生理都得到放松。
2.难度适度法。对于哪些已能熟练解答的题目我们就不要一遍又一遍的花时间去做了，要找一些其它的题目去攻克。但是又不能太难而打击孩子的自信心，要想办法让孩子独立的进行思考，然后再去询问同学和家长。
3.脑电生物反馈技术。脑电生物反馈是国内注意力训练有效的方法，脑电生物反馈通过对大脑的开发，可以培养孩子对学习的兴趣，而且效果持久无副作用，通过对正确的事情的奖励培养孩子的习惯，多年来，脑电生物反馈帮助很多的孩子解决了注意力不集中的问题，是当之无愧的注意力训练首选方法。
