小学生上课走神，老师烦家长愁，看专家支招【北京竞思注意力训练】

       课上到一半，看看窗边两排和教室后面几排的孩子们：有的手撑着下巴，与空气深情对望；有的撇着嘴摆弄着文具盒、橡皮；有的眼睛虽然“盯”着黑板，眼神却失焦，一只手伸进课桌里把玩橡皮泥；有的，专心数手指头……

       他们是课堂中迷路的孩子。小学生好奇、自控能力差，难以长时间集中注意力，走神在小学课堂中很普遍。他们不像吵吵闹闹的孩子影响课堂、影响别人，他们沉浸在自己的世界里，人在心不在。长此以往，难以跟上学习进度，并容易形成不好的学习习惯。

       北京竞思注意力专家表示：根据人脑学习规律，高度集中注意力约25分钟后，专注力开始下降，建议休息5分钟再学习，著名的番茄工作法就是这个原理。

       这个规律同样适用适用于小学生。所以一节40分钟的课一般有3个走神高发区：一是课前5分钟，学生们刚吃完早餐或从课间休息回来，情绪比较兴奋，心还没收整；二是，上课进行到约一半时，孩子持续已经学习了一个番茄钟了，注意力难以集中，效率不高；三是，临近下课时，孩子比较疲劳，注意力涣散，一心盼望下课。老师备课、上课时应根据这三个走神关键时期设置课堂进度、课堂游戏、活动。如打地鼠、萝卜蹲等小游戏。

       运用“舒尔特表”训练法，提高注意力水平。具体做法是：画一个5乘5的正方形表格，然后让别人用1至25这些数字，不按顺序随意地填在这25个小格子中。之后，就立即按照从小到大的顺序依次找出这25个数字。通过不断的训练，缩短排序所用的时间，提高注意力水平。 

② 数字听写训练

       念出一串数字，让学生在听完之后凭记忆写下听到的数字。 

       训练方法：就是请某学生或自己出一组数字，如5473869，学生就重复它。比如老师读——68715，孩子听完之后在纸上写——68715。可以从七位数字开始，当你感觉容易对付了，便升到八位，再升到九位，当升到十二位，便不要再升了。每天只能升位一次。你可以将这个游戏每天“玩”8分钟左右，坚持一个月。效果相当不错。

       类似这种训练注意力的方法还有很多，家长可在日常生活中多多用来锻炼孩子注意力。