在美国，很多学龄孩子，甚至在学龄前就被诊断有ADD(Attention Deficit Disorder，注意力缺失)，这个比率高达10%左右。
基于此，美国对孩子专注力问题的研究投入了很多的人力和物力，同时，为了防止广大家庭不必要的焦虑，研究人员对ADD也进行了一些科普。一起和
注意力脑电训练网小编来“Get”一下吧!
孩子专注力时间=生理年龄~生理年龄+1
也就是说，3岁的小孩，他可以集中注意力大概3~4分钟，知道这个成长规律，家长们是不是可以松一口气了?
小学阶段的孩子注意力集中的时间可以延长到20-40分钟左右。
虽然每个孩子的注意力起点都是差不多的，但是有些孩子因为在成长的过程中他的专注力没有得到很好的保护和发展，所以提高的程度会呈现差异。
了解一些保护和提高孩子专注力的方法。
1 、对电子产品的有节制使用
家庭是学龄前以及小学阶段孩子最主要的活动场所之一，所以相关研究单位给出了一些保护和提高孩子注意力的实用办法。
很多研究都指出，电视、视频、电子游戏等对儿童发展专注力有很大的危害。很多孩子可以对着电视一动不动半天，家长们就误以为这是一种专注。
但科学家经过研究发现，这种状态下，孩子其实并没有主动地调动他们控制专注力的肌肉群，而是刺激过度的状态，简单说就是“目光呆滞、大脑放空”状态。
特别是对于没有自控力的12岁以下的孩子，电子产品不仅伤害视力、破坏注意力，还会让孩子沉溺于此。
2、 环境能塑造专注力，也能破坏专注力
安静的共学环境利于孩子养成自觉高效学习的习惯，相对信任地给孩子以自由发挥的空间会让孩子更主动地学习。
有的家庭里，孩子做着作业，一会儿爸爸进来调一下空调的温度，一会儿妈妈进来催促几句，一会儿奶奶端一盘水果进来……孩子的注意力被外界环境都吸引过去了，哪还能专注于自己的作业?
3、 做孩子的引导者，不越界
很多中国家长可能很难理解这种观念，我自己的孩子我自己管，怎么就越界了呢?
每个人都有自己的生活，父母是这样，孩子也是这样。
美国家庭不主张以孩子为家长生活的重心，这样会让孩子压力过大，也会让父母对于孩子有过高的期望而面对现实的不足时充满焦虑。
中国的父母习惯于把孩子在成长的路上要跨越的障碍全部清除掉，孩子走的每一步都要指示一下，这样的结果是孩子到任何时候也学不会一个人走路，而家长也会身心俱疲。
建议家长，不越界，让孩子去探索，在未知前路的情况下，保持对生活的热情和兴趣，这样，他才会集中注意力，专注脚下的路。
那么如果孩子情况比较严重建议家长带孩子到专业的专注力训练机构。目前有效提升孩子注意力的方法是
脑电生物反馈训练。家长可以点击在线在线专家和老师。
