总有听到这样的疑问，“我的儿子今年上小学三年级，从小到大亲戚朋友都夸他聪明。可是我发现除了玩游戏或者看电视，他做其他的事情，都很难坚持比较长的时间，特别容易分心，很少看见他踏实有耐心地去做一件事情。学校老师经常把我请去谈话，说孩子在课堂上爱说话、小动作多，注意力不集中，弄得老师上课也不安心。我非常苦恼，怎样来教育他，使他能够和别的孩子一样认真上课”

很多家长也都有类似的烦恼。为了维持必要的学习和活动过程，孩子需要借助于一些无关的活动(分心、小动作)来控制自己。是一种比较常见的导致孩子学习困难的原因，也就是我们常说的注意力不集中。

孩子一旦专注力不强，行为不能自控，往往会造成学习成绩下降，容易被同学嘲笑、老师歧视，或者被家长指责，从而出现低自尊、缺乏自信等问题；

随着年龄的增长，孩子在学习方面的困难也会越来越多，进入初中之后，厌学的几率也会大大高于同龄孩子。抓住小学阶段的关键训练期，及时有效地进行干预和训练，可以大大改善这种状况。

专注力不够怎样培养？平时，家长可以这样做：

1.注意让孩子养成在某一段时间内做一件事的能力。如在看书时，让孩子看完一本再换一本；给玩具时也不要一下子放一大堆。干着这个，想着那个，容易形成注意力不集中的坏习惯。

2.用游戏延续注意力。像玩拼图、穿珠子等一些益智游戏可以从简单的开始，享受完成的成就感，以训练短时间的注意力，再慢慢加深游戏的难度和延长游戏的时间，以延长孩子的耐力，增进专心度。

3.培养孩子的自我控制能力，排除主观因素的干扰。家长可以帮助孩子从控制外部行动做起，如孩子做某件事或学习或做游戏时，不东张西望，不胡言乱语，不乱动，不乱摸等等。

4.尽量减少对孩子的唠叨和训斥，不要干扰孩子的学习思路和专注力。有些家长检查孩子的作业时发现错误，就说你这道题做错了，也不顾孩子正在写其他作业。即使孩子注意力不集中，家长也不要总是把这句话挂在嘴边，那样等于强化孩子不集中的特点，孩子也会在心里认同自己注意力不集中。

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孩子上课爱说话、小动作多、注意力不集中！家长老师都很烦恼怎么办【北京竞思注意力训练】

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