无论学习哪一科都摆脱不了要聚精会神的学习，即使公认的最不需要记东西来学习的数学，你在学习时也得保持足够的专注，所以拥有好的注意力对我们的学习帮助之大是毋庸置疑的，注意力是可以增强的，那怎么样增强，有几个小的
注意力训练方法供大家参考
怎样保证听课不走神
数字复写
方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。
例如：家长读：8896547……孩子听完之后在纸上写：8896547 2453562.....
听读训练
方法：家长读短文，孩子认真听，当听到数字时就用笔在纸上花画一笔做个符号，家长读完后统计文中出现的数字的个数，直到孩子记录的个数与短文中数字个数相同为止。
课间，我们三三俩俩去拉着或牵着幼儿班的那些小娃娃，说啊、笑啊、眯眯眼做做鬼脸什么的，也有不停地给他们手中或嘴里塞泡泡糖的。有一天，我把三四个小娃娃牵到北面那两块瓷砖镶嵌的大地图下，学着老师的样子摇头晃脑、指着地图比比划划地讲：“这是中国，这是长江、那是黄河，我们的学校在这里，要记住，别忘记。看我的手好大，把一个省都罩住了。” 小娃娃们叽叽喳喳地笑个不停，我也笑得前俯后仰。
手耳并用
分类听词
方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到水果就马上举起左手,当听到学习用品就马上举起右手。
凳子 课桌 橘子 篮球 西瓜 自行车 书包 芒果 作业本
葡萄 空调 电风扇 梨子 被子 樱桃 钢笔 手机 篮球 羽毛球 打火机 飞机 刀剑
找不同
方法：仔细听下面几组句子中的甲,乙两句话,快速找出乙句中与甲句不同的地方.
第一组：
甲：树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地成长.
乙：森林里的动物和植物充分沐浴着大自然的阳光和雨露,自由自在地生长.
第二组：
甲：我有一个美丽的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最美丽的花送给妈妈.
乙：我有一个美好的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最漂亮的花送给妈妈.
训练注意力
数字排序
我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面（见下表），然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。
研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信注意力水平一定会逐步提高！
21 12 7 1 20
6 15 17 3 18
19 4 8 25 13
24 2 22 10 5
9 14 11 23 16
听牌找位置
可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。
如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。
这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。
