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掌握正确注意力训练方法，孩子自然精力集中

时间：2017-12-25 16:54:33 来源：  
注意力不集中在线测评
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注意力能力测评.jpg

       孩子上课注意力不集中怎么办？孩子这种学习走神的情况时有发生，而很多家长担心注意力不集中一旦形成习惯，会影响孩子以后的学习，所以会经常性的出言提醒，结果收效胜微，只是很多家长都是干着急。其实，想要帮助孩子摆脱注意力不集中，还需要科学的注意力训练方法。

                                      注意力训练方法.jpg

      人的注意力是有限的，研讨表明，成年人大约只能继续40分钟，未成年人继续的时间相对更短，生活中有不少人想集中精力却没有办法。这种状况在孩子，格外是男孩中比较多见，古语云，“动若脱兔，静若处子”，是说一个人动起来生动，静下来安心，才干成果一番工作，所以，培育孩子的专心习惯格外重要。

下面分享一些有效的注意力不集中训练方法：

舒尔特表格法
       科学研究表明，运用舒尔特注意力训练表格，每天坚持训练5分钟左右，可以大幅提高孩子的注意力水平。如果刚开始25格表难度较大，我们可以换成16格或者9格表。一般，有多少个格子，合格的完成时间就应该是多少秒。训练过程中可逐步提升到36格、49格、64格等。数字的位置可以随机排列。

讲故事
       对于年龄小的幼儿，爸爸妈妈们还可以从给小宝宝讲一个小故事开始，不断地增加数量来加以训练小宝宝。并且做完一件以后再开始做另外一件，要想办法让宝宝关注一件事的时间逐渐增加。阅读、搭积木、拼图、串珠、找不同等都是培养专注力的很好的游戏。

脑电训练
        脑电训练是一款以注意力控制的脑波反馈训练软件。在互动过程中，软件通过引导孩子调节自己的注意力来指挥小鸟通过游戏关卡。依据脑电生物反馈原理，采用游戏、音乐、图像等多种方式相结合，帮助孩子进行注意力提升训练。

        温馨提示：孩子注意力的提升不是一朝一夕能够提升，需要长时间的训练。只有在家长了解清楚孩子注意力的具体情况（了解孩子注意能力，可点击下方注意力测评），再针对训练方可事半功倍。
 

          
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