人的智力构成是极其复杂的，影响智力的因素也是很多的，注意力就是其中一个其中一个关键的因素的，注意力是意识对一定对象的指向和集中。注意的对象，可以是外界的刺激，也可以是自己内部的心理活动。如专注于思考、体验、回忆等。
注意力是学习与成才的重要条件，该学什么，该做什么，该怎么做。这种对内容的选择都是由注意决定的。在单位时间内，因为人的精力有限，不可能一心两用，故只有靠专心致志、全神贯注，聚精会神，才有可能达到很好效果。按燕国材教授的说法，注意是智力活动的警卫，外界信息纷至沓来后，人们不能一概接受；那么究竟对何者开门纳人，对何者闭门谢客，就靠注意发挥其警卫作用。而且，注意还是智力活动的组织者和维持者，人们的智力活动，都因有注意的参与，才得以顺利而有效地发生、发展和形成。
注意力对人的一生具有十分重要的意义，它可以保证人能及时而准确地反映客观事物及其变化，使人能更好地适应周围的环境。在社会生活中，人们常常关注那些含有重大社会意义的问题，从而能更好地观察思考这些问题，根据自己对这些问题的认识来采取一定的行动。
良好的注意力能使人们集中自己的精力，提高观察、记忆、想像、思维的效率，可以说，能集中注意力的人就等于打开了智慧的天窗，所以注意力的培养对于开发人的智力，提高学习质量与工作效率，是必不可少的因素。
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