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学习注意力不集中训练方法，【适合6-12岁孩子训练】！

时间：2016-03-07 11:48:04 来源：  
注意力不集中在线测评
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        很多小孩子在小学时期也就是6-12岁期间，学习注意力不能集中，学习效率跟不上好学生，家长和老师都非常的郁闷，其实很多家长不知道注意力是可以训练改善的，只需在6-12岁家长通过一些游戏训练就可以改善，家长需要耐心引导，下面就是小编总结的一些学习注意力不集中训练方法，不放参考使用！
 
  学习注意力不集中训练方法:

1、  视力引导法

 
      运用一定的视力引导工具来帮助自己集中注意力的方法就叫视力引导法。比如：在读报纸时，用手指在字里学习集中注意力的训练行间移动。
 

2、康德精神集中法

 
     康德是德国伟大哲学家，每当他坐在书房里沉浸在冥想之中时，必定要将目光穿过窗户向屋檐上方看。然后注视着风车杆尖端的一点。一边专心注视，一边思考问题。
 
     当人注视某一点时，视野就变得狭小了。这样，从视野外闯进来的分散精神的东西就没有了，从而使意识的范围也变狭窄了，人的心境便会宁静而踏实，精神就会集中。
 
     学习比如我们坐在书桌前学习时，选择一个点作为对象，比如选择自己的手指，闹钟的指针，然后注视这个点。养成习惯后，他便能起到集中精神的作用
 

3、  数石子法

 
      找一些大小相似的石子。先放2颗或者3颗在桌上，然后用盖子把石头盖上，不让对方看见，再告诉对方注意桌上有多少颗石子，这时拿开盖子，，然后立即盖上，让对方说出石子数。刚开始，二三颗时，对方很容易看清，等到三四颗以上，就要全神贯注。这种方法能测出对方的注意范围，同时对他的视力敏感性也是很好的训练。
 

4、 游戏法

 
      走到一个商店前，自己先朝窗里看一眼，要尽力多记住所看到的东西，然后转开视线或闭上眼睛，默想所看到的东西，回忆完后，再把视线回到窗里，检查自己少说了哪些东西。
 

5、 大脑抽屉法

 
      这种方法可以训练转移注意力的能力。方法是，首先设计出3个问题。第二步，对每道题思考1分钟，头一分钟只准想第一道题，第二个一分钟只能想第二道题，第三个一分钟只能想第三道题。思考每道题时，思想要集中，不能开小差，尤其不能想另外两道题。思考每道题就在于想好一题之后再去想另一题，从而训练注意力能自如的从一件事情转移到另一件事情，就像拉开抽屉一样，一个一个拉开
 
      小编温馨提示，在训练提升孩子注意力前应该先测试一下孩子注意力大概情况，是否严重，“对症下药”，搞清楚原因在改善比较准确，下面是竞思注意力训练专家制定的专业注意力测试，由知名儿科医学专家马克·沃拉维博士最初制定，对孩子注意力缺陷 多动冲动 混合型 对立违抗障碍 行为约束 焦虑/抑郁 学习及人际关系这七个方面对孩子进行专业评估，准确科学，家长可以点击下面图片直接免费测试！
 
点击测试.jpg
 
 

          
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