通过技术分享，人的大脑状态主要分为以下几种：
①分心（注意力不足）-大脑兴奋不足（Theta波过高）。表现：心不在焉，多动(大脑兴奋不足所以需要用多动来弥补).
②紧张（焦虑与紧张）-过度兴奋（Hi-Beta过高）。表现：紧张，不自在，焦虑。女孩子比较严重。
③高效注意力（高效用脑）-大脑适当兴奋（SMR)。不紧张、不累、大脑也不觉得闲。大脑适当兴奋，高效用脑。
混合状态：
①分心高同时SMR高：比较聪明，有挑战性的任务面前可以集中精力，容易偏科，集中注意力的时间难以保证，容易在多干扰环境下分神。
②分心高同时紧张高：思维容易游移，并且有压力大的潜质。思维常常游移与过快和过慢之间，用脑低效。需要加强训练合理的用脑速度。
③紧张高同时SMR高：学员的注意力往往来源于压力，大脑很难长期注意力集中，容易脑疲劳。需要训练让脑放松的能力。
