“实用型”提升孩子注意力训练方法集锦

       喜欢玩耍是孩子的天性，在玩耍中如果方法得当，往往能够很好的教育孩子。对于注意力不集中的孩子，父母同样可以在游戏中来提高孩子的注意力。（推荐：如何提升孩子学习注意力）

                                         

1、按顺序找数字：

        我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面（见下表），然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信注意力水平一定会逐步提高！

21 12 7 1 20

 

6 15 17 3 18

 

19 4 8 25 13

 

24 2 22 10 5

 

9 14 11 23 16

2、玩扑克游戏：

       取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如果孩子说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以适当增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

        这种方法能可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。而且由于是游戏，符合孩子的喜爱类型，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。

3、书籍卡片训练：

         一些锻炼观察力、注意力、记忆力的书籍，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让孩子报出来。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。如果孩子做对了，应该给予适当的奖励。

        这些注意力训练的方法每天坚持使用，都会对孩子的注意力有一定的提升。当然效果并不是十分的明显，显著提升孩子注意力的训练方法可以去尝试下脑电生物反馈训练，该训练通过对孩子注意力不集中问题的根源进行训练，从根本上解决问题。