注意力的训练一般分为广度和深度以及注意力的转移：
1.注意力广度说的是单位时间内注意力分散的程度，就是说在一瞬间注意到所有事物的总和。
2.注意力深度是说对注意的物体获得信息的数量，就是说在某件事务上的专注程度。
3.注意力的转移是说将注意从一件事情上转移到另一件事情上的过程。
孩子是具有很好的注意力深度，能够深度的注意自己感兴趣的东西，同时注意力的转移比较苦难，乐于关注自己感兴趣的事情。家长在日常生活中，要有意识地培养孩子的自我控制能力，使注意力服从于活动的目的和任务。可以通过让孩子在一段时间内专心做一件事入手，如做作业、绘画、练琴、手工制作等等来培养孩子的自制力。从开始的十分钟，慢慢过渡到四十分钟，也就是一节课。要循序渐进，一次增加五分钟，心急吃不了热豆腐。让孩子在固定的时间和固定的地点，完成固定的任务，以便形成一种心理活动的定向。
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