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注意力不集中常识
注意力训练为什么能提升孩子注意力?
时间:2016-12-07 13:42:05
来源:
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现在孩子注意力不集中,比较好的解决办法就是以
脑电生物反馈
训练为主的
注意力训练
,那么这些注意力训练是怎么提升孩子注意力了?
注意力训练主要是应用大脑的学习过程加强注意力和效率。其学习原理是:当大脑高效使用时,训练仪奖励大脑给予分数;大脑低效使用时,训练仪提醒培训者,扣除分数。高效用脑被不断奖励,而低效用脑被提醒和及时纠正。通过与电脑程序互动,正确高效的使用大脑时,培训人不断被奖励,这样正确的用脑方式也就被大脑所学会和牢固掌握。
其实所有的学习过程都是这个原理。学得好,奖励,学得不好,惩罚。然后学生慢慢的学会想要他掌握的内容。
而脑电生物反馈训练的原理也是很好的利用注意力训练的学习原理的。注意力分散的人群,他们的脑神经往往不能在较枯燥的环境下恰当地分泌和吸收多巴胺,网络游戏上瘾的人群往往依靠网络游戏带来的高度刺激获得注意力集中。一旦他们的刺激环境降低,比如较枯燥的学习课程和工作,则易犯困,大脑无法在低刺激环境分泌多巴胺,而导致无法集中注意力学习。长期暴露在高刺激的网络游戏上,则越来越难以在日常生活简单任务上集中注意力。
科学研究证明,多巴胺分泌过少则无法集中注意力,大脑产生过多α和θ波。多巴胺分泌过多,则过度焦虑,大脑释放高β波。利用脑神经产生的电波,通过训练仪器找出每个人集中注意力时的波段SMR和低β波,通过实时训练,提高注意力区间有效波长。脑神经细胞逐渐习惯在枯燥的环境下产生适量的多巴胺,生长出高效用脑时的神经突触。与此同时通过训练抑制注意力不集中和过度焦虑。
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