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如何去应对孩子注意力分散了？

时间：2017-12-04 17:52:37 来源：  
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注意力能力测评.jpg

        孩子总是因无法集中注意力而影响学习，面临孩子学习成绩下滑的困境，家长是想尽了办法，但无济于事。那么该如何训练孩子注意力，提高学习成绩了，下面分享一些比较实用的注意力训练方法。

                                     如何去应对孩子注意力分散.jpg

静视——一目了然
       让孩子在家里找一样东西，比如表、自来水笔、台灯、一张椅子等，距离约60厘米，平视前方，自然眨眼，集中注意力注视这一件物体。默数60～90下，即1～1.5分钟，在默数的同时，要专心致志地仔细观察。闭上眼睛，努力在脑海中勾勒出该物体的形象，应尽可能地加以详细描述，好用文字将其特征描述出来。然后重复细看一遍，如果有错，加以补充。

行视——边走边看
       在日常生活中，让孩子眼睛眼睛像闪电一样看。可以在眨眼的功夫，即01～04秒之间，去看眼前的物品，然后回想其种类和位置；看广告牌，然后回想其画面和文字。所谓“心明眼亮”，这样不仅可以有效锻炼视觉的灵敏度，锻炼视觉和大脑在瞬间强烈的注意力，而且可以使孩子从内到外更加聪慧。

抛视——天女散花
        取25块到30块大小适中的彩色圆球，或积木、跳棋子，其中红色、黄色、白色或其他颜色的各占三分之一。将它们完全混合在一起，放在盆里。用两手迅速抓起两把，然后放手，让它们同时从手中滚落到沙发上，或床上、桌面上、地上。当它们全部落下后，迅速看一眼这些落下的物体，然后转过身去，将每种颜色的数目凭记忆而不是猜测写下来，检查是否正确。

速视——疏而不漏
        取50张7厘米见方的纸片，每一张纸片上面都写上一个汉字或字母，将有字的一面朝下。取出10张，闭着眼使它们面朝上，尽量分散放在桌面上。现在睁眼，用极短的时间仔细看它们一眼。然后转过身，凭着记忆把所看到的字写下来。紧接着，用另10张纸片重复这一练习。每天这样练习三次，重复10天。你可以发现孩子的注意力取得了很大的进步。

统视——尽收眼底
       让孩子注意力高度集中，注视正前方，观察视野中的所有物体，但眼珠不可以有一点的转动。坚持10秒钟后，回想所看到的东西，凭借记忆，将所能想起来的物体的名字写下来，不要凭借你已有的信息和猜测来作记录。重复10 天，每天变换观察的位置和视野。之后会发现孩子的注意力提高了。 

       注意力脑电训练网表示，一旦孩子有注意力分散，就可以通过这些注意力训练方法进行训练的，如若坚持一段时间，没有很大的效果，那就必须去专业的注意力训练机构了。锻炼提升孩子注意力，可点击在线老师咨询。
 

          
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