多动症的孩子吃什么比较好?

时间:2016-08-24 15:04:40 来源:  
注意力不集中在线测评
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                                          <a href=http://www.jingsi.org.cn/duodong/1886.html target=_blank class=infotextkey>多动</a>症食谱.jpg

        对于多动症孩子父母都会想尽办法去寻找治疗的方法,多动症不仅会表现在孩子的生理方面,不加注意更可能影响到孩子的心理健康,对于孩子的以后发展是不利的。因此缓解甚至治愈孩子多动症就需要父母花更多的心思了,在饮食方面也需要多注意。

1、健脑补脑的食品:应多吃鱼类等含有许多益于智力开发的食物,好清蒸食用,这样的做法营养成分破坏少,有益智作用。 另外还可食用动物的脑子和骨髓,蒸煮均可,常吃可益肾填髓,有增强多动症孩子记忆的功效。

2、可缓解焦虑紧张的食物:草莓、柠檬等可使人精力充沛,提高接受信息能力;每天食用半个洋葱头,可消除紧张焦虑情绪;红枣、莲子、百合、银耳、牛奶、香蕉可缓解压力,有补肾脾、安心神之功,对多动症孩子出现的焦虑、烦躁有一定的缓解作用。

3、改善睡眠的食物:多动症的孩子需要保证有充足的睡眠,才会更利于治疗。研究发现葡萄中含有睡眠辅助元素褪黑素,是大脑中松果腺分泌的物质,可协助调解睡眠周期并治疗失眠。

4、增强体质的食物:茯苓粉与鲜山药共煮加玉米面适量熬成粥,可健脾助运,以消痰湿。牛奶与含水和维生素多的天然食品,最适合多动症患儿的日常食用。

5、其他:另外家长可以让多动症孩子多吃一些含微量元素丰富的食物,如菠菜、猕猴桃等,可以有助多动症孩子的智力发育,家长一定要注意平时让孩子多喝水,少喝饮料。

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