舒尔特训练法是国际上普遍上用来训练注意力的，起初主要是针对飞行员训练，现在广泛的应用在孩子的注意力训练上，舒尔特训练法不仅可用来测量儿童注意力的稳定性，而且用这套图表坚持天天练习一遍，那么孩子注意力水平就能得到大幅度提高，包括注意的稳定性、转移速度和广度。
舒尔特训练法采用盯点法就可以随时训练的，在教室和家里，每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的，还可以采用舒尔特训练法。这个方法是世界上最专业最普及最简单的训练法，此法坚持一段时间就会感到很明显的进步。
运用这种方法的时候，家长可以自制几套卡片，绘制表格，任意填上数字。从 1开始，边念边指出相应的数字，直到25为止。同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。数完 25 个数字所用时间越短，注意力水平越高。以 12 —— 14 岁年龄组为例，能达到 16 "以上为好，学习成绩应是名列前茅， 26 "属于中等水平，班级排名会在中游或偏下， 36 "则问题较大，考试会出现不及格现象。 18 岁及以上成年人好可达到 8 "的水平， 20 "为中等水平。
舒尔特训练法只是简单训练孩子注意力的方法之一，针对注意力训练的方法有很多，但是更多的是需要父母去长期耐心的关心和帮助孩子，这样孩子的注意力才能提升的更快的。
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